【会社に行きたくない!】嫌な人との関わり方

人間関係

こんにちは!ak(@kininaru_ak)です!

お仕事いつもお疲れ様です!

あなたの会社にはこんな人はいませんか?

  • 感情をぶつけてくる上司
  • 教えても覚えるのが遅い後輩
  • 嫌な事ばかり言ってくる人 など

「あーーーーーー会社行きたくない!!!!!!!」

きっとストレスで爆発寸前だと思います(-“-)

私もパティシエの時は特に体育会系で怒鳴られまくって毎日泣きながらケーキを作ってました( ;∀;)グスッ

何度作ったケーキを上司に投げつけてやろうと思ったことか・・・!!

そんな私も社会に出て10年目。

上手く誰とでも付き合いながら働けるようになってきました。

今回の記事では、ストレス爆発寸前の方へ少しでもストレスが軽減できるよう参考にして頂ければ、と思います。


こんな上司はイヤだ!!

感情をぶつけてくる上司

仕事をする上で誰だってミスをすることはあります。

そんな時にはやはり上司からお叱りを受けますよね。

時には厳しさも必要ですが、ひたすら苛立ちを発散するように感情的に怒鳴り散らしてくる上司はいないでしょうか?

職場の空気は最悪。

さらに仕事がしづらく非効率的になります。

対処法

☑ひたすら落ち着くまで謝る。話を聞く。
怒鳴って発散するタイプだと思うので、悔しいですが否定ではなく全て肯定で話を聞くと◎!
言い返すとさらに爆発して面倒なことになります。


☑辛ければ離れた場所へ移動する。

物理的に離れて落ち着かせる。
顔を見るだけで自分もストレスだと思うので、切り替えて仕事を進めた方が2次災害を防げます。

気分屋の上司

さっきはあんなにニコニコ話してたのに・・・急に不機嫌!!

仕事も面倒な時は後輩へ~振り回されてかなりストレスですよね。

奴隷じゃないぞ!!
ってこちらもイライラします(´゚д゚`)

対処法

☑全て受けなくてもよい!
上司だからといっても仕事はみんなでやるものです。
無理して仕事を受けていると潰れてしまいます。
断る勇気!自分を守れるのは自分だけです。

☑流す。

いちいち顔色を伺っていると疲れます。
「またか…」と心の中で大人になって気にしないようにしましょう。

☑理由をつけて言い返す。

自分が正しいと思い込んでいる場合があります。
言い返せないほどにはっきり言い返すことも大切。

自分はできていないのに人には言う上司

できていないのに人にばかり文句を言ってくる上司。

本当に気分が下がりますよね…

わたしは人にものを言う時は「自分ができてから」だと思っています。

対処法
☑仕事を先読みして終わらせる。
言われた頃には「あ、それもう終わりましたよ?」とドヤ顔してやりましょう。
自分が仕事をできていれば上司ももう文句は言えないですよね。

☑観察する

上司がどのポイントで文句を言ってくるのか癖を知りましょう。
相手を理解する事で言われなくなると思います。

理不尽な上司

言われた通りにしたのに怒られる。

他の人は仕事をやっていないのに頑張っている自分ばかり責められる。

理不尽な事ばかりだとやる気が出ませんよね。

対処法

感情的にならない。
腹が立つのは分かりますが、感情的になると状況は悪化します。
感情的にならず、受け流すのがベストです。

ものすごく反省している顔をする。

顔はすみませ~~ん( ;∀;)という表情で乗り切る。
素直に全て聞いていたら精神的にくるので演技で鍛えましょう。

ダメ出ししかしない上司

嫌な事ばかり言ってくる人いますよね。

しかし、落ち込まなくて大丈夫です!

自分にプラスじゃない人は気にしなくていいです!

ただ考え方を変えるとプラスになります(-ω-)/

対処法

修行だと思いこむ。
「ダメだし」と思わずに「アドバイス」と思うことで自分にできていないところを教えてくれている、と考えると嫌な気持ちにならなくなります。言う方も結構面倒だったりしますからね。

言われる前に完璧にしてしまう。

言われる前に即行動!
完璧にしてしまえば何も言えなくなります。

上記2つが無理だーと思う人は・・・スルー!

何事も流すのが1番です!
切り替えて楽しい事を考えましょう。

こんな後輩はイヤだ!!

教えても覚えるのが遅い後輩

何回教えてもできない後輩。

そのうち覚える気はあるのかな?と思えてきますよね(-.-)

ここで思い出してください。

勉強しなさい!と言われると勉強するのが嫌だし楽しくないですよね。

仕事も周りから言われても自分からしようと思わない限り難しいと思います。

対処法

仲良くなる
まずはコミュニケーションをとり、職場を楽しいと感じてもらいましょう。
仲良くなると気軽に相談もしやすい環境にもなります。
壁があるとわからない事があっても聞きにくく、いつまでも成長できません。

メモをとってもらう

仕事ができない人は聞いているだけ、という人が多い気がします。
聞いて、書くことでより覚えやすくなります。

小さなことでも褒める!

少しでも出来たら褒めてあげましょう。
自信にも繋がり、自分からどんどんやる気も出てくるはずです。

できていないところを指摘すると反論する後輩

後片付けができていなかったので後輩に優しく指摘したことがありました。

すると、謝るどころか反論。

逆に私ができていない部分をとことん言い返してきてとても面倒でした。

争わないように優しく伝えたのに、と嫌な気分になりました。

対処法

関わらない
プライドが高いタイプが多いと思うので指摘しても無駄です。
とはいえ、放っておいて仕事ができていないと周りが困るのでさらに上の上司から伝えてもらうのがベストだと思います。

仲良すぎてなめている後輩

仲が良いのはいいですが、その延長でタメ口になったり態度が悪くなっている人がいます。

難しい部分ではありますが礼儀は大切にするべきです。

対処法

怒るときは怒る
優しすぎると何を言っても怒らない、と思っている為なめられます。
時には怒る姿勢も大切です。

見た目や行動を変えてみる

人は見た目が9割、という言葉があるほど見た目で印象が変わります。
しっかりとした見た目とバリバリ仕事をこなして尊敬されるように見せつけてやりましょう。

こんな職場の人はイヤだ!!

愚痴ばかり言ってくる人

ずーっと職場で愚痴ばっかり話している人はいませんか?

たまになら誰にだってあると思いますが、ずっと聞かされる方もいい気分にはならないですよね。

対処法

関わらないようにする
愚痴ることでストレスを発散し、自分が正しいと理解してほしくて話す人が多いと思います。
聞いてあげていたらそれこそ何かある度に相手は愚痴ってくるので、できるだけ「ごめんね、やることがあるから」と上手くかわして逃げましょう。

適当な相打ちで流す
「そうなんだ」「へぇ~」と相打ちのみをして流しましょう。
詳しく話すとより話が広がって長くなります。

デリカシーのない発言をする人

笑わせようとかもしれませんが、悪気なく平気で傷つくことを言う人がいます。

そんな風に思っていたとしても言われて明らかにいい言葉ではないのに伝える必要があるんでしょうか?

対処法

可哀想な人、と思う
子供なら許されても、大人になってもダメな事を理解できずに育ったんだなぁと放っておくのがよいでしょう。

怒る
あまりにも失礼な場合、嫌な気分になっている訳ですから素直に怒ってもいいと思います。
同じように言い返すのはキリがないので「○○みたいに言われたら嫌な気分になるでしょう?」と理解させるようにしましょう。

無視する
反応しないのが楽かもしれませんね。相手にしないことです。

セクハラをしてくる人

やたらと触ってきたり、下ネタ発言をしてきたり。

これはもう訴えられるレベルです。

我慢しなくていいと思います。

一般的には、どこからがセクハラなのかというと「不快に感じたら」らしいですね。

私も20代後半になり「おばちゃん」と言われたり、壁ドンされたり不快でしかなかったです。。

対処法
上記のデリカシーのない人と内容は同じです。
あまりにひどい場合は上司に相談、訴えてもいいと思います!
また会社によっては相談ができるホットライン等があったりするので、そこに相談してみましょう。

まとめ

働いていると、特に避けられないのが職場での人間関係。

立場があったり働きづらさを感じてなかなか悩みますよね(*_*;

この記事でのポイントをまとめると・・・

  • 相手にしない
  • 感情的にならない
  • 怒るときは怒る
  • 周りに相談をする

1番の結論は「相手にしない」のが私は楽でした。

嫌な人のせいでずっと悩む時間すらもったいないです(-“-)

とはいえ本当に嫌な時は考えてしまいますよね。

いろんな人がいるので正解はないですが、いかにストレスを抱えないように上手く発散したり相談するのが大事だと思います。

我慢できない場合は無理せず環境を変えてしまうのも一つです。

この記事を参考にして頂き、充実した生活を送られるように応援しています!

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この記事を書いた人
ak
ak

初めまして。akです★
富山県出身。石川県在住。アラサー女子。
人を笑わせるのが大好き( ゚Д゚)
好奇心があるので死ぬまでに色んな事したい!
と幅広く何でもやっています。

【職歴】

パティシエ、調理、カフェ、エステティシャン、営業、現在パティシエ兼ブロガー。

楽しく読んで役に立って頂けたら嬉しいです。

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キニナール

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